Gyrotonic®

Les cours de GYROTONIC®

Quelques séances d’initiation sont requises pour se familiariser avec la méthode. Par la suite un programme individuel et évolutif est conçu selon les besoins ou les envies de chacun. Les séances durent une heure.

La méthode GYROTONIC®, est un merveilleux anti-stress, ce qui joue un rôle indéniable sur l’amélioration de la qualité de vie. Par ses mouvements circulaires, exécutés au rythme d’une respiration consciente, la méthode devient une sorte de « méditation en mouvement », faisant appel à nos capacités physiques et mentales.

En tant que préparation physique, cette méthode développe force, endurance, souplesse, équilibre, coordination et conscience corporelle et stimule le système nerveux.

Idéale en prévention et correction posturale, elle permettra de rééduquer, soulager, et corriger de nombreuses douleurs et blessures musculaires et articulaires tels que les problèmes liés à la croissance, les maux de dos, les tensions de la ceinture scapulaire, les jambes lourdes, les articulations capricieuses, la sciatique douloureuse ou encore l’arthrose.

Elle sera la méthode préférée des seniors et des femmes enceintes.

Le GYROTONIC® est aujourd’hui reconnu et approuvé internationalement par de nombreux professionnels de la santé, de la danse et sportifs de haut niveau, comme étant une des formes d’entraînement et de rééducation les plus sophistiquées et performantes.