Le Pilates entre collègues ou pour vos salariés

La pratique du Pilates en entreprise, vecteur de bien-être, est plus que jamais considérée comme un outil efficace de lutte contre des pathologies qui n’épargnent plus le monde du travail.

Dans le cadre d’une séance de Pilates en entreprise, je m’adapte aux besoins avec un service sur mesure.

Les séances s’effectuent au sein même de l’entreprise dans une salle dédiée à la pratique ou dans un local aménagés pour l’occasion.

Nous définissons ensemble, selon l’espace à disposition dans les locaux, le nombre de participants à chaque séance. Il est néanmoins recommandé d’effectuer des séances en petits groupes de 6 à 12 personnes pour un suivi plus personnalisé.

Les séances peuvent avoir lieu lors de la pause déjeuner, avant le début de journée ou après les heures de travail.

Matériels nécessaires : tapis de sol, accessoires proprioceptifs (conseillés).

Envie d’organiser des cours avec vos collègues ou pour vos salariés ?

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Cours de Pilates et Gyrotonic® à Paris avec Cécile Angleraud, Professeur certifiée

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